Kolekcia: Morská choroba

Príznaky morskej choroby

• Nevoľnosť a vracanie
• Závraty a strata rovnováhy
• Nadmerné potenie
• Bledosť
• Slabosť a únava

Príčiny morskej choroby

• Konflikt medzi očami a vnútorným uchom pri pohybe na vode
• Nedostatok adaptácie na pohyblivé prostredie
• Citlivosť na pohyb alebo genetická predispozícia

Rizikové faktory

• Dlhé cesty loďou alebo trajektom
• Predchádzajúca história pohybovej nevoľnosti
• Nedostatok čerstvého vzduchu a obmedzený výhľad na horizont
• Únava alebo stres pred cestovaním

Prevencia morskej choroby

Prevencia zahŕňa pobyt na palube s výhľadom na horizont, vyhýbanie sa čítaniu alebo sledovaniu obrazoviek počas pohybu a hlboké dýchanie na zmiernenie nevoľnosti. Esenciálne oleje, ktoré podporujú tráviaci systém a zmierňujú nevoľnosť, môžu byť použité preventívne alebo pri prvých príznakoch.

Liečba esenciálnymi olejmi

Esenciálne oleje môžu efektívne zmierniť príznaky morskej choroby. Na tento účel je vhodný:

• Zázvorový olej: Je známy svojimi schopnosťami zmierňovať nevoľnosť a podporovať trávenie. Jeho teplé a korenisté tóny upokojujú žalúdok a uľahčujú prekonanie pohybovej nevoľnosti.

Zázvorový olej môžete aplikovať na zápästia alebo inhalovať z vreckovky pre okamžitú úľavu. Je tiež možné zriediť ho v nosnom oleji a masírovať ním oblasť žalúdka pre podporu trávenia.

Prognóza

Morská choroba zvyčajne odznie po ukončení pohybu alebo adaptácii organizmu na prostredie. Používanie esenciálnych olejov, ako je zázvorový olej, môže zmierniť nepríjemné príznaky a uľahčiť cestovanie.

Kedy vyhľadať lekára

• Ak nevoľnosť a závraty pretrvávajú aj po skončení cesty
• Pri výraznej dehydratácii spôsobenej zvracaním
• Ak morská choroba ovplyvňuje schopnosť vykonávať bežné aktivity

Často kladené otázky

Ako používať zázvorový olej na morskú chorobu?
Inhalácia zázvorového oleja alebo aplikácia na zápästia či za uši môže zmierniť príznaky.

Je bezpečné používať zázvorový olej počas celej cesty?
Áno, zázvorový olej je bezpečný na pravidelné použitie, pokiaľ sa dodržiava správne riedenie.

Užitočný kontakt

Oddelenie internej medicíny – Fakultná nemocnica Ružomberok
Adresa: Hrabovská cesta 1, 034 01 Ružomberok
Telefón: +421 44 438 2001
Web: www.fnruzomberok.sk

Zdroje

1. Účinky zázvorového oleja na nevoľnosť, Journal of Alternative and Complementary Medicine.
2. Esenciálne oleje pri pohybových nevoľnostiach, Phytotherapy Research.
3. Analgetické a tráviace účinky zázvoru, National Center for Biotechnology Information.
4. Aromaterapia na zmiernenie pohybovej nevoľnosti, Complementary Therapies in Clinical Practice.