Kolekcia: Obezita

Obezita je chronické ochorenie, ktoré sa vyznačuje nadmerným hromadením telesného tuku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie. Prispieva k rozvoju mnohých zdravotných komplikácií, ako sú srdcové ochorenia, cukrovka a vysoký krvný tlak. Správna strava, fyzická aktivita a podpora psychického zdravia môžu zohrávať dôležitú úlohu pri zvládaní obezity.

Viac o obezite

Príznaky

  • Nadmerné ukladanie telesného tuku
  • Zvýšená únava a nízka úroveň energie
  • Dýchavičnosť pri bežnej činnosti
  • Bolesti kĺbov a chrbta

Príčiny

  • Nadmerný príjem kalórií v porovnaní so spotrebou
  • Nedostatok fyzickej aktivity
  • Genetická predispozícia
  • Hormonálne zmeny a metabolické poruchy

Rizikové faktory

  • Sedavý spôsob života
  • Nevyvážená strava bohatá na tuky a cukry
  • Stres a nedostatok spánku
  • Niektoré lieky ovplyvňujúce metabolizmus

Prevencia
Prevencia obezity zahŕňa pravidelnú fyzickú aktivitu, vyváženú stravu bohatú na vlákninu, zdravé tuky a dostatočný príjem vody. Dôležitá je aj psychohygiena a zvládanie stresu prostredníctvom relaxačných techník.

Liečba esenciálnymi olejmi
Esenciálne oleje môžu byť nápomocné pri podpore zdravého životného štýlu a regulácie telesnej hmotnosti:

  • Borievkový esenciálny olej – Pomáha podporovať detoxikáciu organizmu a odvodnenie tela, čím môže prispieť k zníženiu nadbytočných tekutín.
  • Citrónový esenciálny olej – Povzbudzuje metabolizmus, podporuje trávenie a pomáha pri kontrole chuti do jedla.

Prognóza
Úspešná liečba obezity vyžaduje dlhodobé zmeny životného štýlu, ktoré zahŕňajú zdravé stravovanie, pravidelnú fyzickú aktivitu a podporu duševného zdravia.

Kedy vyhľadať odborníka

  • Ak máte problémy s kontrolou hmotnosti aj napriek zdravému životnému štýlu
  • Pri objavení sa zdravotných komplikácií spojených s obezitou
  • Ak potrebujete individuálny plán na redukciu hmotnosti

Často kladené otázky

Môže aromaterapia pomôcť pri chudnutí?
Áno, esenciálne oleje, ako borievka a citrón, môžu pomôcť pri podpore metabolizmu a znížení chuti do jedla.

Ako správne používať esenciálne oleje pri redukcii hmotnosti?
Olej môžete pridať do aromadifuzéra alebo použiť pri masáži v kombinácii s nosným olejom.

Užitočné kontakty
Nutričné centrum – Fakultná nemocnica Nitra
Adresa: Špitálska 6, 949 01 Nitra
Telefón: +421 37 654 2222
Web: fnnitra.sk

Zdroje

  1. National Institutes of Health (NIH). Obesity and metabolic disorders.
  2. Journal of Clinical Nutrition (2023). Role of essential oils in weight management.
  3. World Health Organization (WHO). Obesity prevention and management guidelines.
  4. Complementary Therapies in Medicine (2022). Aromatherapy and weight control.
  5. Harvard Health Publishing. Lifestyle modifications for obesity control.
  6. Journal of Alternative and Complementary Medicine. The impact of citrus essential oils on metabolic health.

VÝBER PESTOVATEĽOV A PRODUCENTOV

100% čisté -100% prírodné

BIO certifikácia

Každý dodávateľ musí podliehať BIO certifikácii a klasifikácii food grade kvality (pokiaľ je olej vhodný na vnútorné použitie)

Lokalita pestovania

Dávame si pozor, aby sa rastlina použitá na produkciu oleja nachádzala v čo najprirodzenejších podmienkach, a tým obsahovala optimálne chemické zloženie

Chemické zloženie

Kontrolujeme chemické zloženie esenciálneho prostredníctvom GC a MS rozborov tretích strán

Testovanie

Náš obľúbený krok - empiricky vyhodnocujeme vôňu, konzistenciu, prípadne chuť

Bezpečné balenie

Dávame si záležať, aby následná preprava a uskladnenie esenciálneho oleja podporovala zachovanie jeho kvalít (obalový materiál vyrábaný výhradne v Európskej únii)